Fitness & Ernährung

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Stress, Zeitnot, Motivationsloch, schlechtes Wetter - Gründe, weshalb die regelmäßige Sportdosis auf der Strecke bleibt, gibt es immer. Vielleicht wissen Sie auch gar nicht so genau, wie Sie es anstellen sollen, sich rundum wohler zu fühlen oder ein paar Pfunde zu verlieren? Unsere Dipl. Fitness Trainer erledigen das für...

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Holgers Spezialitäten sind unter anderem: Athletiktraining, Funktionales Training, Ernährung, Gewichts-Management, Gewichts-Reduktion, Lauf-Schule,Er ist Coach von Nationalspielern, Weltmeistern und Europameistern, Manager, Hausfrauen und Menschen

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Nordic Walking : Sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensgefühl. Eine Bewegungsform für jede Lebensituation. Nordic Walking, ideal zur Gewichtsreduktion und zum Abbau von Stresshormonen, 40%-50 % effektiver als Walking, bis zu 90% der Muskulatur wird beansprucht. Nordic Walking, löst Verspannungen im...